南瓜，富含丰富类胡萝卜素和维生素，有润肺益气、美容抗痘之功效。蜜汁南瓜，是延安的一道特色小吃，具有解毒、防治糖尿病、降低血糖和帮助消化的作用。制作和食材简单，口感香糯绵软，味道香甜宜人，搭配润肺的百合和益气的红枣，适合广大人士保健食用。
By 只爱飞飞自己 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 南瓜 300g
- 红枣 3颗
- 新鲜百合 15g
- 蜂蜜 25ml
做法步骤
1、百合洗净；红枣去核洗净切片
2、南瓜去皮、去瓤
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