一进入夏天,大家都在强调防晒。但也总有小伙伴说:每天都有认真涂防晒霜,但为什么感觉一个夏天下来皮肤还是变黑了?而且慢慢的感觉皮肤真的变得越老越粗糙?
其实,想要皮肤好,除了做好防晒更要重视「晒后修复」。
一、 为什么要重视晒后修复;
讲晒后修复之前咱们先聊聊紫外线对皮肤的伤害。
1、紫外线对皮肤的伤害?我们常说的紫外线对皮肤的损伤主要包括长波UVA和中波UVB。紫外线对皮肤的伤害主要包括以下几方面:
(1) 光老化;
之前我们讲过,光老化是皮肤后天老化最重要的因素。紫外线UVB可以被皮肤细胞DNA吸收,导致DNA结构损伤,严重时甚至会导致细胞凋亡。
另外,紫外线长波UVA能直接穿透皮肤表皮层到达真皮层导致基质金属蛋白酶(MMPs)产生,从而在皮肤中产生大量活性氧自由基,并增加胶原降解,抑制新的胶原蛋白合成。
(2) 导致皮肤色素沉淀;
除了导致皮肤光老化,紫外线照射皮肤会刺激酪氨酸酶活性,从而促进黑素小体向角质形成细胞转运到皮肤角质层外,以保护紫外线对皮肤的损伤。因此,晒黑其实是皮肤应对紫外线的一种自我应激性反应(但我们真的不想黑)。
2、为什么要重视晒后修复?说到这里,可能有小伙伴会感慨,真的要好好防晒。但事实上只单纯防晒根本不够。
这里我用紫外线测试卡给大家做了一个实验:下面是把紫外线测试卡放在远离室内的位置,紫外线卡原本的颜色:
接下来我在紫外线测试卡上一边涂抹上防晒霜,一边用防晒口罩盖住后继续放在窗前1分钟左右: