不知道大家是否和我一样经常听到饭桌上，一位朋友说“在减肥”，另一位“胖友”说，“放心，吃点儿鱼！鱼可不会胖！”当然这只是一个例子，同样的事情，也会发生在水果、酸奶、蔬菜、汤等食物的身上...大口夹起一块红烧鱼，他可能真的不知道自己为什么会是胖的...
这样的场景也经常会出现在我的生活中，但我基本不会反驳和解说，为了避免被长辈说冒犯，我都会默默的放下筷子，然后拿起手机，记录一下本次发胖现场，可以作为我文章的素材。
所以今天我们就一起来看看，餐桌上的那些各种想让你胖胖的伪知识...人家当然也不是为了让你胖，只是他也不知道而已！我们只有获得侦破谣言的能力，才能避免长胖，收获好身材！
那我问你，他们有热量吗？当然有！有热量就有可能会胖！
1、吃鱼不会胖？
以鲈鱼为例，鲈鱼脂肪含量偏低，含有丰富的钙和矿物质，营养丰富。
但是脂肪含量低，营养丰富，并不代表吃多了，不会胖哦！而且这只是鲈鱼本身的热量，再加上红烧酱料，它热量可真的不低了！
