吃豆腐减肥的亲身经历,吃豆腐能减肥吗效果惊人

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-28 13:08:05

吃豆腐减肥的亲身经历,吃豆腐能减肥吗效果惊人(1)

鱼香豆腐/鲜香味美、酸甜开胃的家常下饭菜! 有的小伙伴说做鱼香肉丝、不会调汁。今天就给大家分享一款鱼香豆腐的做法。简单方便。新手小白,也能轻松get!肚子饿了,就来一碗方便快捷的鱼香豆腐。味道酸甜微辣、开胃下饭,全家人都爱吃! 材料 胡萝卜、青椒 红椒、木耳 豆腐1块、葱花、蒜末适量 做法: 1、胡萝卜,青椒、红椒、木耳、洗净切成丝备用、豆腐切成小块、备用! 2、启锅烧油、油热倒入蒜末爆香。倒入切好的蔬菜丝、翻炒几下、炒软断生!倒入豆腐丁、倒入鱼香汁。半碗清水!不用再放其他的香料和调味料。大火翻炒几下、味道太香了、 3.撒上葱花出锅即可。米饭、赶紧准备好。开吃! 小帖士: 蔬菜可以换成自己喜欢的种类。沒有固定的要求。同样的方法还可以制作鱼香肉丝,鱼香杏鲍菇等菜品…喜欢吃什么就做什么吧。

By 蟹蟹日常美食

用料

做法步骤

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1、材料 胡萝卜、青椒 红椒、木耳 豆腐1块、葱花、蒜末适量

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2、1、胡萝卜,青椒、红椒、木耳、洗净切成丝备用、豆腐切成小块、备用!

吃豆腐减肥的亲身经历,吃豆腐能减肥吗效果惊人(4)

3、2、启锅烧油、油热倒入蒜末爆香。倒入切好的蔬菜丝、翻炒几下、炒软断生!倒入豆腐丁、倒入鱼香汁。半碗清水!不用再放其他的香料和调味料。大火翻炒几下、味道太香了、

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4、3.撒上葱花出锅即可。米饭、赶紧准备好。开吃!

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5、4.开吃

小贴士

小帖士: 蔬菜可以换成自己喜欢的种类。沒有固定的要求。同样的方法还可以制作鱼香肉丝,鱼香杏鲍菇等菜品…喜欢吃什么就做什么吧。

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