姜丝炒米真的能减肥吗,买的炒米能减肥吗

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-28 14:39:54

2.新鲜的大米250克放在清水里给它淘洗两遍,这一步是去除大米里面的灰尘以及杂质。清洗两遍就可以啦。然后沥干水分放置一旁备用。

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3.老姜一块我们将其切成厚厚的薄片,然后再切成细丝放入盘中备用。家里有鲜姜的朋友也可以用鲜姜哦。接下来咱们开始上火制作。

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4.准备一口干净的炒锅,里面不用加食用油也不用放清水。直接把处理好的生姜放在炒锅内,用中小火给它煸炒一会,把生姜里面的水分给它炒出来。

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5.三分钟过后,再往里面倒入沥干水分的大米。全程用中小火煸炒15分钟。把大米和生姜彻底炒干水分,炒至发黄的状态就可以啦。

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