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不易晒出皱纹
皮肤老化的因素中，自然衰老只占20％左右，其余则为光老化所致，紫外线就是造成光老化的罪魁祸首。
表皮基底层黑色素细胞生成快，对紫外线的吸收就强，这样可以降低对真皮层胶原蛋白、弹性纤维等的损伤。
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不易得黑色素瘤
研究发现，肤色白皙可能是黑色素瘤的独立危险因素，白人或皮肤白的人黑色素瘤发生率更高。所以，皮肤黑一点没什么坏处。
晒伤后有个「应急步骤」
再顽强的皮肤也有被晒伤的风险。晒伤后，皮肤通常会出现红斑，严重的还会水肿、长水疱。被晒伤的局部皮肤有灼痛感，如果面积过大，甚至会有打寒颤、发热等症状。
晒伤后，试试下面这套应急处理方法：
- 马上避光。继续晒着会明显加重症状，因为日晒症状一般会有4~6小时的发展过程。
- 冷牛奶敷。简单有效的办法，是用冷藏后的牛奶敷。具体方法：将牛奶放入冰箱冷藏室，待温度变凉后，倒在毛巾上，然后用毛巾外敷皮肤。
- 涂保湿霜。晒伤部位反复涂抹保湿霜，有助减少脱皮现象。洗澡时避免对晒伤部位过度搓洗，以免破溃发炎。
- 酌情就医。如果晒伤水疱超过体表20%（儿童整个后背），要及时就医。
皮肤科医生推荐的防晒法
防晒不只是为了防止晒黑、晒伤，紫外线过度暴露会带来一系列问题：
- 加速皮肤光老化，导致暗沉，长皱纹、色斑。
- 诱发皮肤病。紫外线也会导致多形性日光疹、植物日光性皮炎等皮肤病。
- 增加皮肤癌风险。严重时甚至引发肿瘤，如基底细胞癌、鳞状细胞癌、皮肤黑色素瘤等。
一天当中，10:00~16:00紫外线最强，最好减少外出。但当必须出门时，怎么挑选防晒装备就很重要了。
1防晒霜
为了评价防晒霜的防晒效果，国际上制定了两个统一的指标：SPF和PFA（PA）。
SPF：防晒霜防中波紫外线（UVB）的能力，即对皮肤的保护时间。SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大。
