晚上做什么给孩子吃比较方便,晚上弄什么饭给小孩吃有营养

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-07-03 11:06:38

春天温度适宜,孩子们户外活动也比以往多了,体力消耗快就容易饿,每天放学回到家都嚷嚷着饿了要吃饭。我家晚上只做两个人的饭,做这种煲仔饭就特别方便,饭菜一锅出,食材丰富,孩子爱吃,家长也轻松。

煲仔饭和我以前用电饭锅做的焖饭大同小异,只是煲仔饭用砂锅做,锅底会有一层锅巴,味道特别香。

晚上做什么给孩子吃比较方便,晚上弄什么饭给小孩吃有营养(1)

煲仔饭食材也可以根据自己的喜好来调整,我一般是冰箱里有什么就放什么,尽量让食材多一点,颜色丰富一些,吃起来才会更满足。

昨天晚上在朋友圈里晒了晚饭做的腊肠煲仔饭,就有朋友询问详细的做法,今天整理一下图片和文字,分享一下来看看它是怎么做的吧!

晚上做什么给孩子吃比较方便,晚上弄什么饭给小孩吃有营养(2)

【砂锅腊肠煲仔饭】

配料表:大米2碗、广式腊肠2根、胡萝卜、口蘑、油菜、鸡蛋1个、食用油、清水。

煲仔饭料汁:生抽酱油15g、蚝油15g、白砂糖3g、香油5g、清水20g。

晚上做什么给孩子吃比较方便,晚上弄什么饭给小孩吃有营养(3)

做法:1、准备需要的食材,先将大米洗净,用清水浸泡15分钟以上,泡过的大米在砂锅里更容易熟,可以节省约煮的时间,还不会夹生。 在砂锅底部刷一层薄油,把泡过的大米放进去,再加入适量的清水,盖上锅盖,开中小火焖煮;

腊肠这里用的是广式腊肠,微甜口味,孩子会更喜欢吃。

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