在这个世界上，没有人可以伤害你，也没有事可以伤害你。没有人能够让你生气，也没有事能够让你发火，你永远都生活在祥和、喜悦和爱中。这样的生活是不是每个人都想要的？那我们应该怎么去做？记住一句话：能伤害你的只有你自己，是你对这件事情的看法在伤害你。原谅那个你最不想原谅的人，原谅别人就是放过你自己。
有时一件事情可能会气你一辈子，你一辈子都没法从这件事情中走出来。就像我们的妈妈，很多人都记着月子仇，每次提起来都义愤填膺。你被情绪折磨了一辈子，都生病了，可是还是不肯放过你自己。可是你婆婆，她早就魂归故土了，只有你自己还在一遍又一遍的伤害自己。
我也有情绪的时候，每次情绪来了一分钟就走了，然后就没有然后了。大家能理解吗？你的电车放在楼下，今天你用的时候却发现电车倒了，后视镜也摔坏了。可能是某个人走的比较着急，不小心给你碰倒了。晚上你回到家里翻来覆去的也睡不着，你想他凭什么破坏我的车，还不帮我修，好生气。可是他可能已经睡着了，因为他压根不知道有这回事。
你认为你今天的心情不好，是因为别人碰坏了你的车，是他让你心情不好的。我告诉你，你改变不了他，你不可能让他回来给你修车，因为他是别人，你都找不到他。是你对这件事情的看法，决定了这件事情的结果。
如果你换一个念头，换一个念头就是没关系，挺好的。为什么？因为他只是碰坏了你的后视镜，但是你人没事，破财消灾。再比如说，你做菜的时候不小心把手划伤了，按理说这件事情是不是会让你很懊恼很生气。但是如果你换一个念头，换一个念头就是：我好幸运，幸好没有切断我的手指头。
有一个人借你钱不还，你很难受，天天打电话催债。每次打完电话，你都很生气，都气出胆结石了，气出病了。干嘛和自己过不去？是那句话，不是这件事情决定了这件事情的结果，而是你对这件事情的看法决定了这件事情的结果。如果你觉得是他帮我挡灾了，或者说可能是我上辈子欠他的，是不是瞬间就好了？记住一句话，心大了，事就小了。
你今天之所以觉得这件事情太大，是因为你心太小了。记住一句话，格局一旦打开，问题立刻消失。
古代有一个秀才要进京赶考，晚上在客栈的时候，他做了三个梦。第一个梦梦见自己在墙头种白菜。第二个梦梦见下雨天的时候，他不仅带了一个斗笠，还打了一把伞。第三个梦梦见自己和心爱的姑娘都脱光了衣服睡在一起，但是却背靠背。
