值此夏至黄昏时节，一人呆呆坐在书桌前，因近日用眼过度，眼酸、眼涩、眼疲惫等症状频发，整个人都萎靡不振，心情也愈发郁闷。在这种情况下，最好的疗愈方式就是去看书，补充自己的能量。打开读书软件，就看到了映入眼帘的书名《成为自己的勇气》，说实话，第一眼看到这本书就觉得肯定又是心灵鸡汤，然后点入主页，看到下面的评论之后，对其有了些许改观，抱着试一试的心态看第一小节——你为什么总是感觉不幸福？
一、对作者起名的理解先来聊一聊书名《成为自己的勇气》，如果是在七年前，我可能会天真的质问该书名成为自己，那不就是最容易的事情吗？为什么还需要勇气呢？但是现实是现在已经2024，我也已经25岁，终究不是当年少年郎，少了一些意气风发，多了一些成熟稳重，也明白了，成为自己是真的需要勇气，不知勇气也需要强大的精神内核。
然后是第一小节名称——你为什么总是感觉不幸福？这是一个问句，这是作者向读者所提出的疑问，相信作者也是在扪心自问。幸福真的是一个很抽象的词，也是一个很主观的词，幸不幸福没有一个标准的定义，每个人对幸福的衡量都不一样，反观身边的人，能够真正说自己活的很幸福的人鲜少，那么，为什么人总是觉得不幸福呢？我希望通过阅读这一小节能够给我的心灵带些震撼，也得到一些答案。
对前言的感想作者的前言并不是像寻常一般，而是写了一些类似于鸡汤的文字，连起来是一篇小短文，单句单句的来看，也可以给人很大的震撼力。
就挑一句我喜欢的一起来看一看，最喜欢的一句是：你所读过的任何书，都会进入你的心灵和血肉，并最终构成你最甜美的部分。
确实，书籍给人带来的影响力是深入骨血和灵魂的，他给人带来的影响并不是能够立竿见影，而是起到了一个潜移默化的作用，来自于你通过一本书或者很多书的积累，最终成为你成长阶段中的重要基础。
甜美的部分，我将它理解成为修养，世人皆说以貌取人，但是美貌并不是必*技，个人认为有书卷气，有修养，有气质的女性才是最美的，如果他正巧拥有一点美貌，那自然是更佳。因此，如果你很美丽，那么多读点书总是好的，如果你相貌一般，那么更应该读一点书。总归来说，多读点书总是好的。
读“你为什么总是感觉不幸福？”有感这一小节第一句就提到了一个词，那便是知足常乐。如果你知足，那么你就会很幸福，反观你感觉不幸福，往往就是你不知足，你想要更多有无限的贪欲将你笼罩。世人皆拿白玫瑰与红玫瑰作比拟，殊不知，人人皆是白玫瑰与红玫瑰，总是得不到的最好，吃不到的最香，只有在无限接近幸福的时刻才最幸福，当真正拿到手之后，它就会成为饭桌上的一粒白米饭，白墙上的一抹蚊子血。
感觉不幸福，就是不能够知足常乐，简而化之，就是*在作祟。那么*又分为三等，分别是想要、需要和贪欲，世人皆把这三种笼统的称之为*。想要是自己主观的想要并且符合外界期待；需要是社会因素所驱使其实身体和心理的刚需；而贪欲是自己的身体和心理，对外界无止境的追求。三者之间有清晰的界限，但互相都有一定的联系，因此，往往会将三者之间的界限模糊化，从而笼统的以*而盖之。一个比较实际的例子来解释三者，例如我想要一个月一万块钱，但是我的房贷车贷加起来，我实际只需要6000块钱足以，但我永远觉得一万块钱不够花，得要两万块钱才能够支撑日常所需。
为了让自己更加幸福，就要降低期待值，也就是降低自己的*。正确的认清自己，精简自己的人生目标，才能够降低自己的物欲，从而活出真正的自我。贪欲人人都有，但是当贪欲出来的时候，我们要正确的审视自己，己将贪欲转化为内在的动力，支撑自己去前进，去进步，而不是被贪欲所笼罩，陷入一个自证旋涡。
反思自我我是一个时常能够感觉到幸福的人，我的幸福来自于大自然，来自于雨后清新的空气，甚至来源于一本称心如意的书籍，简单来说，我是一个物质欲不是很强的人，因此，我能够时常的感觉到幸福。
但是幸福，它是一个短暂的幸福，在于那么一瞬间，可遇不可求，人活在世上，大多数的时候，可能是被外界所推着走，所以不幸福也是一个常态，更加让我们珍惜幸福的时刻。
在之前火了一部电视剧《我的阿勒泰》，具体的电视剧并没有详细看，但我看到里面是在新疆地区生活的场景，感受大自然，感受人与人之间最纯粹，最真挚的友谊与爱情，这部剧一经播出，在各网平台上都是爆火。爆火的原因也是可想而知，他给生活在炼狱一般的打工人一剂治愈良方，通过这部剧看到了人生的另外一种活法，自由自在、无拘无束的自由感扑面而来，紧接着，因为这部剧就带火了新疆旅游业的发展，无数人都想去自由的地方去寻求自由感。这部剧的原作者也因为这部剧的爆火而受到了各大的采访，在采访当中他也提到了自己是一个物质欲很低的人，并且他能够无拘无束的享受生活，尽情的做自己，言语之中，尽是自由，活出了大家都想要的样子。
然后是现在播出的另外一部爆火剧《玫瑰的故事》，相信大家也都有所耳闻，玫瑰一共有四段爱情，每一段爱情他都付出全力，从意气风发到温柔知性，从活力满满的在校大学生变为小初的妈妈，这是一部女性成长的教育纪录片。当然，提到这部剧并不是为了宣传这一部剧，而是将这部剧与今天的书籍内容相联系，在这部剧当中，每瑰的设定是一个很质和精神都很饱满的女性，因此，她非常懂得知足常乐，会专心过好眼下的一刻，不管是与第一任庄国栋或是与前夫方协文，都是致力于活在当下，不管他是在校大学生，亦或是小初的妈妈，他都能够活出自我，尽管生活是鸡零狗碎，他依旧阳光向上，勇往直前，不把时间浪费在自怨自艾上，将宝贵的时间放在提升自我和绽放自我当中，这一点是我特别欣赏的，也是我希望未来我能够做到的。
最后是降低期待值，其实每个人都渴望能够做到最好，都是对于当下的现状不太满意，但实际上，这种心态是可以扭正的，但扭正的前提是要正确的认识自己的能力。就比如我身边的同学，希望自己能够获奖，获得一等奖，但是又不愿意付出，努力付出了一点努力，就觉得应该得到相应的成果，如果得不到，就会觉得命运不公，心生怨念。但是其实这种心理也是不太正确的，你想获奖，想得到一定的名次，就要为之付出努力，但是这个努力并不是说你付出了一成的努力就要得到满分的答卷，有时候甚至说你付出了十万分的努力，可能也只能得到一个十分的卷面分，要正视自己，努力不一定会有收获，但是努力一定会得到成长和进步，有时候不应该向外求知，而是应该向内探索，更应该反思的是自己的所作所为。如果说你对这个比赛非常上心，你付出了十万分的努力，那么你一定会得到相应的结果，并且若当当真，当你付出了十万分努力之后，可能对结果就没有那么执着，尽力而为之后的看淡人生。
除此之外呢，我身边还有另外一个同学，她是一个特别直接，身边带着负能量的女孩。很多时候看事情都非常的负面，时常感觉到不幸福，一击就垮，陷入了一个自卑的漩涡。想要得到最好，但是嘴边又会说一些反话， 心口不一。这就是典型的没有真正的认清自己，是在自我摸索阶段。当然，性格的造成肯定是由多方面因素所导致，但作为一个教育学专业的研究生，性格其实是可以后期养成的，如果当他知道自己这种现状依旧不加于干涉，那么未来这种情况就会愈演愈烈，呈现出非常严重的局面。
通过这一章节，我也学到了很多，你为什么不幸福？更多的是向自己提问，而不是向外求助，有时候自己才是命运的主体，如果你将这根绳拴到其他人身上，那么你永远都只能够向外去求助，何不将这根绳牢牢的拴在自己的身上，做自己的主人，活出自己，活出自我，活出自己想要的人生。
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