临近高考,大家担着的压力越来越大。学习哥想说的是,专注眼前事,不去在意或远或近的未来,也许你会平静得多。
平时复习时,当你突然感到书上的字怎么都看不进去时,放下书出去走走吧,或独行或与朋友结伴,一起谈谈学习之外的事情,或者只是安静地走走,相信再回来时,你会好些。
最后,送给大家几句话。也希望它们有幸与你们同行。
第一句话是:“上帝明目张胆地不公平,但凡人保留偏执的权利。”
第二句话是:“念念不忘,终有回响。”在这里,祝愿大家都能成为自己的英雄。
高考是高度紧张的思维活动,保持良好的心理状态上考场,是考试正常发挥的必要前提。从现在开始,借助一些方法对心态进行调整:
第一,可有意识地转移注意力,如放学后先洗个热水澡,学习间隙与家人、朋友聊聊天,也可以在学校操场上等空旷的地方大喊,发泄压抑的情绪。
第二,有些食物有减轻人的心理压力的作用,比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。
第三,给自己正面的心理暗示,比如“我现在精力充足,思路清晰”,“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。
考生现在进入最后复习阶段,如何把握这段时间,使自己有所收获和提高呢?
首先,不要老盯着难题做了,现在所做的难题,99%不是高考题,高考题中所有的题目,从知识上、解题方法和技巧上,其实前面的复习中都已经储备了,做难题只有一个作用,增加心理负担——还有这么多题不会做。
第二,把前一段做过的题进行整理,如果现在还不会做,最好请老师辅导,关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态,我该学的都学会了;对于做错的题目,一定要反馈到知识点上,回归课本,重新掌握基础知识,不然高考中还要错。要把近两年的高考题做一做,做完以后,要和参考答案进行认真对照,根据评分标准掌握采分点,规范做题,不要造成无谓的丢分。
第三,这段时间还可以多准备一些写作材料,如人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等,以便在写作文时使用。最后,基础较差的考生在这一段时间内,如果还想做题,就把后面的大题全部放弃,重视前面基础部分如选择、填空题,能整理多少算多少,否则,后面的大题做不出来,不仅费时,又挫伤自信心。
高考考的是知识,也是思维,5门学科高度集中在两天时间内,所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。
最为恰当的做法是,一门课程的考试结束后,不翻书,不对答案,让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象,全面转入对后一门课程的思考,这样到考试开始时,思维就可以处于更高的活跃期。