很多时候，人会陷入一种稀缺状态，为了眼前的利益疲于奔命，没有时间思考长期有价值的事情。
我们总想等工资高了再投资自己，可时不我待，机会稍纵即逝。
不妨把买书、运动、旅行、考证等学习的钱，当做一笔投资，而不是消费。
这些投资就像健身一样，一两天看不出变化，但长年累月坚持下来，会给我们带给意想不到的回报。
不知从什么时候起，我们变得越来越忙碌，总想填满碎片化时间。
等车时，习惯性刷各种信息流；
吃饭时，边看视频边狼吞虎咽；
就连走路时，也不忘见缝插针回消息。
一个人待着什么都不干，反倒变成一件稀罕事。
我们生怕浪费一丁点时间，以为这样就能脱颖而出，可往往事与愿违。
自媒体博主@辉哥分享过自己的经历。
有一段时间，他把24小时都安排得满满的，没有一丝空闲。
他每天沉溺于工作之中，没有时间陪家人，也没有时间读书，更没有时间思考未来。
苦行僧式的忙碌，让他陷入穷忙的恶性循环。
他意识到这样下去不行，学会留白后，生活状态反而越来越好。
人活着，除了汲汲于名利，也要给自己一点空间，安顿好自己的身心。
正如科技作者曼诺诗·左莫若迪所写：
我们在等待世界上最长的红灯变绿灯时，感觉好像是在浪费时间，而事实上，大脑正洞察你内在的想法和事件。
放空是生命的缝隙，不要急着全部堵上。
当你愿意和自己相处，学会享受看似无用的“垃圾时间”，而不是盲目“充实自己”时，就会活得不那么紧绷，也不那么局促。
偶尔给自己放放假，心无旁骛地享受每个瞬间，亦是一种幸福。
在电影《伯纳黛特你去了哪》中，妻子伯纳黛特为了照顾家庭，放弃了热爱的建筑事业，20多年没有创作任何作品。
她们一家三口成为别人眼中的模范家庭，可伯纳黛特却越来越不开心。
她有时会想：“要是当年没有回归家庭，现在会怎么样？”
这个念头一旦滋生，就在心底野蛮生长，吞噬掉她对生活的全部热情。
伯纳黛特长期失眠、抑郁，不愿接触外人，就连丈夫和孩子，也无法接近她的内心。
直到在一次意外旅行中，伯纳黛特才和自己和解，不再被负面情绪所奴役。
其实，我们每个人都跟伯纳黛特一样，内心或多或少都有不甘心和负能量。
如果没有及时处理，这些念头就会成为心底的“烂草莓”，在不经意间干扰你、打击你，甚至变成生活矛盾的导火索。
弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。”
