调作息吃什么,吃什么作息时间长

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-16 14:27:58

第三步:锅中放入适量菜籽油,等油烧到冒烟后关火,等油温降到5成热后,再开火,同时将牛肉一根根的放入锅中,中大火炸3-4分,直到牛肉变成浅黑色就可以捞出,牛肉干不需要复炸,复炸后很难咬动。

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第四步:把炸的牛肉干放入锅中,然后撒上就一把芝麻、辣椒面、胡椒粉,将它们炒制均匀后即可关火,接着冷却后,把它们装入瓶中密封,最后放入冰箱中冷藏即可。

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第二种:龙眼干

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每年三伏天,正是龙眼大量上市的时候,此时龙眼价格也不贵,个头小的10元3斤,大一点的10元2斤,还算是比较便宜。而在三伏天,我会多买一些龙眼,把它们全部都晒成干,例如:“一颗龙眼三味药”、“南方龙眼北方参”等等说法,这就是说龙眼干具有很好的补气血功效,每天吃一把,气血双补精神好!

食材准备:新鲜龙眼5斤。

【龙眼*做法】

第一步:首先将龙眼*外壳剥的扔掉,然后把龙眼冲洗干净后,再把龙眼里面的核挤出来扔掉即可备用。

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