女人吃什么菜防暑,防暑食谱一览表

2、洗净的嫩姜切厚片待用。（姜片可以过水焯水几秒口感更好，不焯水也是可以的）。

3、把准备好的嫩姜、冰糖一起放入锅里。

4、加入适量的清水一起熬煮。

5、大火把水分熬干，熬煮至气泡变绵密一些。