女人35岁以后，记得多吃5种食物，实惠又美味，皮肤红润有光泽
女人对于衰老看得有多重就不用多说了，每天都要在镜子面前数着自己眼角的皱纹，真是既无奈又心疼，这就让我想起一位长寿奶奶受采访时说的，活得久的原因就是一辈子独身。这是什么道理？
其实原因很简单，并不是结婚之后会怎么样，而是成家之后女性细腻的性格会承担着照顾家庭的重担，家庭的琐碎和长期的劳累让女人常常忘记照顾自己，自然看起来就会憔悴虚弱，所以想要保持青春靓丽，首先要照顾自己，平时多吃这5种食物，滋养肌肤变红润。
1、红枣
红枣大家都知道，也都吃过，不过很多人不清楚红枣其中的营养有多丰富，不仅有丰富的维生素，还有多种人体所需的营养，所以平时可以多吃一些红枣，像是煮汤熬粥的时候放上几粒。
要是想直接补充红枣，可以吃红枣夹核桃，不仅有红枣还添加的核桃仁，这让口感和营养价值都上了一个档次，吃起来软糯的枣肉和酥脆的坚果搭配起来，这种奇特的口感，让你一下就上瘾了，非常营养好吃的美食。
2、大豆
大豆也就是黄豆，相信大家都不陌生，大豆本身有很丰富的营养，不仅可以均衡补充人体所需，还可以促进消化，来起到减肥的作用，所以平时可以可以多吃一些豆制品，而我则是推荐大家喝豆浆。
