分享几个对自身有用的转运小方法：
1. 保证足够的睡眠时间，不具备午休条件的话留出十分钟在饭后闭眼冥想；
2. 尽量远离不必要的信息摄入，少看社交软件上的负面信息，远离消耗心神的事情；
3. 在必须面对很多糟心局面时，一定要在情绪恢复稳定之后再做决定；
4. 保证健康饮食，了解科学的营养认知。避免吃会导致身体不适的食物，但也不必对特别渴望吃到的东西太克制，以适度适量、尽量营养全面、身体感受舒适为宜；
5. 保持运动，可以不剧烈，但是一定不要久坐久躺。可以尝试身体拉伸，之前有懒懒推荐把自己当作海星，身体呈大字形，手掌也尽力伸开，个人感受很舒服很合适。
祝所有本命年与非本命年的懒懒生活快乐！新的一年也要一起健健康康懒下去！
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评论区懒懒的感悟我也很认可：多向正能量的人或事靠近，对自己的状态也有帮助。
豆友评论
@momo
嘿嘿，是这样的，而且我发现只要我心情好就会有好事发生，比如说我今天心情不错，然后我就中了免费试吃哈哈哈哈
@8在
懒懒说的对！我自从有意识调整睡眠和饮食之后，感觉由内而外都变好了^ - ^
@Ailsa
运动的话，可以做广播体操，一遍才4分钟，我一般连着做2遍，音乐一响肌肉记忆就回来了哈哈哈。或者是吃完晚饭了去散步
@甜甜宣
多向正能量的人靠近，太对了
去年认识了一个很棒的新朋友，一年以来我的老朋友们都说我变化好明显，整个人都变积极了
@普伦古力
第二条深有同感，我现在不看负面信息推荐，有推荐就直接屏蔽掉。大数据现在是你越看负面信息它推给你的就越多，每天在负面消息的茧房里太可怕了，如果一定要待在一个信息茧房里，我选择积极向上的茧房。
@南呢中
看似是转运，其实培养自己。人天然相信运气＞努力，天然相信玄学＞个体，质疑努力会带来成功，但是却忽略了努力能带来幸运，但就像是吸引力法则一样，你总要给好运气开个门吧。幸福的云朵降临到你身上的前提是你自己要动起来。谢谢楼主的派大星伸懒腰方法，我个人觉得八段锦也不错，共勉。
楼主回复
UU说得对！环境固然重要，但是自己不屈的精神力更难能可贵。“尽人事，听天命”，我们最重要的还是要做到前半句~祝懒懒新的一年天天快乐！
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