十四岁初中生如何快速减肥,14岁初中生怎么减肥

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-20 03:04:10

十四岁初中生如何快速减肥,14岁初中生怎么减肥(5)

△子路14天的身体数据变化

经过14天时间,子路成功减重6.6斤

脂肪含量从25下降至23

体脂率从28.3%下降至27.1%

BMI从28.5kg/m²下降至27.5kg/m²

身体各项指标呈现好转趋势。

甚至连一直“大腹便便”的肚子,也开始有了线条!腰围尺寸肉眼可见地减少了…..

十四岁初中生如何快速减肥,14岁初中生怎么减肥(6)

十四岁初中生如何快速减肥,14岁初中生怎么减肥(7)

△子路身材变化情况

“妈妈很开心我靠自己的毅力坚持了下来,还给我小礼物奖励,去学校也不怕给同学嘲笑了!”子路说,这样的体验对他来说还是头一次,并表示自己会一直坚持维士数字餐,营养均衡对青少年的成长发育尤为重要。

青少年减肥,千万不能只盯着“磅数”,建立饮食与身体健康的关系,养成健康的饮食和生活方式才是最最重要的。

第一步,从体验维士数字饮食开始。

十四岁初中生如何快速减肥,14岁初中生怎么减肥(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.