第二步：抓绒衣（穿在速干衣外面）
抓绒衣其实就是很多学校冬季校服里的那件“内胆”，摸上去毛绒绒，很轻的那一件。
这种衣服很暖和，但要是外面只套这一件的话，还是会很冷的。抓绒衣的主要作用，是配合“第三步”，创造出“空气隔层”来用的。
俗称“冲锋衣”，这一层衣物的主要目的，就是隔绝大多数冷空气，起防风保护作用。
冲锋衣本身厚吗？不厚的，它的保暖原理就是“隔绝冷风”这么简单。
为什么要按照上面3步穿衣服？
没有别的原因，就是为了做到“最轻便，且能保证保暖”的穿衣目的。
羽绒服为什么暖和？不是因为它厚，而是因为它里面的羽绒足够“蓬松”。
羽绒之间有空隙，且有一定量的空气。但由于空隙小，造成空气的对流效果不好。以至于外界的冷空气不容易到达到羽绒服内侧。相反，内侧的热量也不容易达到外界，所以才能保暖。
而这“三步走”不仅能创造类似于羽绒服保暖原理的效果，在重量上还更轻便，更适合运动。
至于下半身，一般来说因为人体下半身是肌肉居多，没那么多内脏器官，抗寒能力更强。
所以，一般来说可以一条压缩裤，加一条厚长裤就差不多了。
