吃自助餐如何吃得划算而且不胖

大家好我是怡文，前几天我们全组出去团建啦，吃的是大家听着就流口水的自助餐！

难得吃个自助餐，肯定要扶墙出来才划算，本期视频我就来告诉你，吃自助餐怎么才能尽兴又不胖！

什么自助吃不胖？

记住一句话：选择比努力更重要。方向错了，吭哧吭哧付出也没用。如果你想要尽兴又不胖，那就一定要选海鲜自助啊！

从热量上来说，一般海鲜鱼类<鸡肉类<牛肉类<猪肉类。所以，选择海鲜自助，你就已经赢在了起跑线！