生活中哪些常识是错的,生活中有哪些易错的常识

是不是有很多人都听过

“喝粥不健康”的说法？

张文宏教授也曾建议：

“早餐要吃高营养高蛋白的

不许喝粥”

那么喝粥真的没有营养吗？

其实大家都误解了！

最准确的说法是：

“粥的营养不均衡”

以白米粥为例

大部分的成分是水

其中的米含量比米饭少

再看看粥的成分表

除了水以外

就是碳水化合物了

蛋白质含量很少

但这并不代表“粥最没营养”

我们中国人有喝粥的习惯

是因为粥有利于消化

在一些胃功能脆弱的时期

喝点粥也是不错的选择

能减少胃肠道的消化负担