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3.适当清洁，使用温和的洗面奶洗掉面部多余的油脂和灰尘。注意控制频率，不要过度清洁。
4.避免高油腻环境，如厨房等。
5.避免精神过度紧张。
6.注意防晒。
7.不要用手挤压或者自己用祛痘针清理黑头，避免留下疤痕和色素沉着。
8.适当祛角质：使用含有低浓度酸的护肤品（水杨酸、果酸、阿魏酸、杏仁酸等均可），可以减少皮脂分泌、有效抑制黑头。特别敏感的肌肤，一定要先实验看自己是否耐受。
9.吸收多余油脂：油脂是产生黑头的主要原因，及时清除油脂对黑头有正面的影响，可以使用吸收面纸，吸收面上多余的油脂。
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参考资料：
1."黑头"的鉴别和诊疗[J].中国激光医学杂志
2.皮肤性病学
3.临床皮肤病学
4.美容皮肤科学
5.粉刺的临床分类及治疗
6.综合疗法治疗轻中度痤疮的疗效观察
何医生提醒：文章旨在科普，具体症状要具体分析治疗，请在皮肤科医生指导下用药，切勿擅自用药。
