一分钟告诉你培养孩子的专注力,培养孩子专注力最简单的几个办法

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-09-02 21:17:01

良好的专注力对于孩子的学习成长至关重要,几乎所有家长都希望自己的孩子注意力好。

那么,你清楚孩子的专注力是怎样发展的吗?今天,就跟大家聊聊儿童专注力的发展特点与培养提升方法!

儿童专注力的发展特点

儿童天生就有注意力,随年龄增长而增长

儿童天生就有注意力,不过婴幼儿时期孩子的注意力以无意注意为主,有意注意还处于萌芽阶段。但随着年龄的增长以及大脑前额叶的发育成熟,孩子的注意力也会逐渐得到发展。

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一般来说,1岁以下的孩子注意力的集中时间不超过15秒;1岁半的孩子对感兴趣的事物则可以集中注意力5分钟以上;2岁的孩子集中注意力的平均时间大约为7分钟;3岁的孩子平均为8分钟;4岁则为12分钟;5岁为14分钟。

小学低年级的孩子一般可以聚精会神地集中注意20分钟左右;10-12岁的孩子可以集中注意力25分钟左右;12岁以上的孩子则可以持续30分钟以上。

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大家可以参考以上数据,对照自己孩子的年龄与注意力时长是否吻合,如果相差太多就必须引起警惕了!(注:孩子看电视、玩手机时的专注并非真正的专注,切勿用其评判孩子专注力)

注意力和其他能力相关联,受多种因素影响

儿童专注力本就有限,睡眠不足、兴趣不足等身心状态,外在环境的打扰与破坏等都会影响到孩子的注意力。

此外,孩子的注意力状态还与眼球控制、核心肌肉力量、触觉系统、前庭系统、觉醒度、语言认知等多项能力的发展有关。

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如果一个孩子的眼球控制不佳、核心肌肉力量不够,连自己的眼神和身体都控制不了,自然无法要求他在课堂上坐得住、聚精会神地听讲。

触觉对孩子注意力的影响则体现在他对环境的敏感度上,如果孩子触觉太敏锐,外界有一丁点风吹草动他都能感知到,自然就更容易好动、走神。

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