调节紧张情绪的方法,缓解紧张情绪的最快方法

在人生的舞台上你是否也曾站在聚光灯下，心跳如鼓，紧张得几乎能听到自己的呼吸声？

但你知道吗？

有一个简单而奇妙的方法能帮你瞬间找回那份从容。

嚼东西，一片口香糖就能成为你的秘密武器。

这是因为人类在危险的时候会自动停止咀嚼，所以吃东西的时候就是安全的。

大脑就是这么告诉你的，在远古危险来临时我们会停止进食。

而今当我们嚼着口香糖，大脑仿佛在说：看，我现在正在吃东西，这里很安全。

这份来自远古的安慰让我们的紧张情绪悄然消散。