导读：一年四季，大家都应该多吃一些蛋白质的食物，因为高蛋白食物，不仅可以增强身体的免疫力，而且还能强筋健骨。
上周和家人一起去了山东青岛旅游，不仅在当地尝到了很多的海鲜，还在海边和当地人一起赶海，虽然弄得身上到处都是泥沙有点狼狈，但是也收获了满满一桶的海鲜，我们捡到的大多数都是贝类，还有一些小螃蟹，在小港口又买了一些当地渔民刚刚捕捉上来的八爪鱼和大虾。
我们在附近找了一家小餐馆，让老板直接帮我们加工一下。餐馆的老板本身也是渔民，经常会出海捕鱼，海鲜被拿去后厨短短10多分钟，老板就加工好了，他们煮出来的大虾不仅又鲜又嫩，而且超级香，比我们在饭店里吃的还要好吃。
我想着这一方面是和我们刚刚买的虾新鲜有关，另一方面就一定是老板的烹饪手法，为了搞清楚老板是如何煮虾的，我连忙向他请教，老板说他们在海边长大，从小吃的最多的就是海鲜，海鲜的烹饪方法其实非常简单，他把我叫到厨房，又给别桌的客人烹饪了一盘虾，一边做一边给我讲解。
