1.想想事情的最坏的结果
一个事情总是让自己害怕，不敢去做，我们想想如果去做了，最坏的结果是什么？这个结果自己能否承受，如果能，那还有什么可怕的。遇到心仪的对象去表白，最坏的结果是被拒绝，被臭骂一顿，权当是做错了一件事被父母、老师骂了一顿，这有什么不能承受的呢？想换工作，最坏的结果是不能适应新的工作，大不了再找一个工作就是了，只要能接受，那还有什么可怕的；
2.艺高人胆大
丰富我们的知识，提高自己的认知，修炼技能，让自己站得更高，看得更远，瞬间看透事情的本质，面对问题知道如何选择，面对遇到的人和事会更加从容、自信，就不会害怕。
3.提高自己的承受能力
当你坚持每天跑步，身体机能就会增强，胆量也一样。每一次当你面对恐惧的事情不勇敢的去行动，你的胆量就会不断增强。
凡是有成就的人，都是敢于挑战恐惧的人；人生除了生死无大事，勇敢的去做自己想做的事情去吧！
