有朋友在评论区留言让讲讲髂腰肌，说总是记不住它的大致位置和作用。好吧，满足你的愿望，今天咱们就来聊一聊髂腰肌。
第一部分：髂腰肌在人体的位置
先来认识一下髂腰肌。下图
虽然我们总说髂腰肌，但事实上髂腰肌并不是一块肌肉，而是“腰大肌 髂肌”的合称。那为什么把他们合称为髂腰肌呢？因为这两块肌肉虽然起点不一样，但是长到一半的时候长到一起了，而且在一起以后走的路线一样，止点也一样，有一部分功能也一样，所以就把它们合并到一起称为髂腰肌。
有点像我们人类的夫妻。东家的女子，西家的男儿，本来在各自的家庭，各自成长，20多岁的时候从相识到结婚组成了一个小家，从此两个人一条心，共同的心愿，共同的目标，共同努力，最后还合葬在一处。
我们分别来看看这两块肌肉的位置：
腰大肌：下图
他有两块，分别长在脊柱的两个侧面，但不是长在整条脊柱的两侧，仅仅是一段。
具体是：第十二胸椎到第五腰椎这一段的脊柱两侧。
也就是说从最下面一节胸椎和整个腰椎的两侧向下长，路过骨盆，继续向下长，在路过骨盆的时候遇到了髂肌，和髂肌手牵手一起继续向下长。至于向下又长到哪儿去了，我们等会儿跟髂肌一块儿说
而且腰大肌是深层肌肉，直接长在脊柱的横突和椎间盘上。
髂肌：下图
