跆拳道脚靶的正确使用方法,跆拳道脚靶的正确训练方法

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-09-06 20:58:56

跆拳道教学培训实录:行进间脚靶技术条件对抗。

欢哥是你刘教练。

·推踢判断对手,找技术打击,每腿都要踢到对手,破坏重心后进行技术打击。

·拿脚靶的人带入实战意识,距离、时机不要放松,时机靠自己用技术或节奏去找出来,果断踢击。

·推踢加拳,行进间训练时注意再往前进攻时迎击技术准备,利用推踢和拳判断距离找点准备。

跆拳道脚靶的正确使用方法,跆拳道脚靶的正确训练方法(1)

·注意在训练过程中拿靶和踢靶人随时进入实战意识,进入训练。

·在训练中找随机意识,不要靠惯性去踢击,不停判断找点,时机没有时快速找下一个意识。

·注意对手技术,在训练中多去使用技术,训练不去做,比赛更不敢。

·犹豫不果断时就是对手的机会,两人相互去找时机,相互捕捉抓点。

训练配合是相辅相成,一切从实战出发。

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