看到别人吵架自己心慌什么原因

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-09-30 00:14:38

每个人都想身体健康,可你真的该含义是什么吗?根据世界卫生组织的定义,论机体健康程度,不光体现在身体有无疾病,还要包括一个人在生理、心理、社会的状态。

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所以大家亦不要小看心理健康,它和身体健康息息相关。可有的时候,虽然在心理上一直表示“莫生气”,但真能触及到自己的底线,没有办法再保持良好的心理情绪,一发脾气就容易爆炸,甚至当自身发现每次生气都容易出现心慌、手抖、心跳加快,这是被气的现象,还是一种病态呢?

其实,这可能是每个人都会有的一种状态,只不过因为每个人生气的程度不同,进而出现的不适,包括手抖、心慌、心跳加快, 这种现象很可能是一种应激状态。

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应激状态是什么?

它所指的是在生物学上的名词,简单来说是当人受到刺激之后,为了调整回正常的状态,这个过程叫做应激状态,也是表示人处于紧张的情绪状态。

由于情绪的升高,交感神经过于兴奋,血液中一种叫做肾上腺素的流量过大,从而导致呼吸不畅、血压上升、肌肉紧张等等。

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尤其需要警惕的是,糖尿病患者切勿经常生气,一旦触及到应激状态,随着肾上腺皮质激素的浓度增加,影响着糖皮质激素、血液中的中儿茶酚含量增加,随着反应的程度很强烈,持续的时间长,都可能带来加重病情的危险等。

不过,也有的人会表现出其他症状,如手足失措、目瞪口呆、动作迟缓、瞳孔变大等等,重则还有更为紧急的情况,甚至是意外的发生。

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另外,应激反应也被分为三个阶段,分别是惊觉阶段,肾上腺素分泌增加,最明显的就是心率加快,重则可能会出现休克;阻抗阶段,在惊觉阶段症状消失之后,全身的代谢水平提高,肝脏内释放大量的血糖,将会给内脏带来较大的心理负担;

最后一个阶段是衰竭阶段,主要是指体内的储存出现几乎消耗殆尽的现象,严重的还可能影响生命。

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因此,看到以上的反应还是建议大家尽可能的不生气,远离不良的情绪,以及能够及时的调整自己,通过看书学习、唱歌听歌、培养兴趣爱好,才有助于机体的健康,同时也是尽快减少或避免应激反应的做法。

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