戏友聚会
饭前饭后唱一阵子
爱唱戏想唱戏必须要一副好嗓子
这样才能想唱就唱唱得响亮
但是我们的声带就像一层薄膜
非常的娇嫩
如果不注意保护
今天损坏一点明天损坏一点
到最后慢性咽炎、公鸭嗓
等问题就全都来了
最严重的可能会出现失声......
尤其是很多人可能不知道
在这9种情况下唱戏特别伤害嗓子
01、感冒咳嗽
感冒之后嗓子会痛或者直接哑掉，再加上咳嗽时本就对嗓子伤害比较大，理应多喝水，所以更不能去唱戏。
02、女孩子月经期
女子月经期间，由于体内性激素的变化，导致声带轻度水肿，黏膜下血管扩张，严重者声带增厚、松弛、充血，出现嗓音沙哑、声音沉闷、喉肌张力减弱、唱歌费力、发高音困难等，这时如果练声和唱戏，使声带过度疲劳或咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂。
03、说话太久声带疲倦时
声带疲劳是一种生理现象，它保护机体不受损害，是一种要求休息的信号。如果疲劳过度的时候再唱歌则会产生嗓音疾病。
04、喝完酒后
很多戏迷喝完酒，情绪到了反而爱特别唱戏，酒后唱歌会损伤声带，导致声音沙哑。
05、刚运动完气喘吁吁时
不说其他，就这刚运动完气喘吁吁的，说话都不利索，还唱歌什么戏嘛，乖乖地，等休息好了再唱哦！
06、刚蒸完桑拿浴时
蒸完桑拿浴之后，经过冷热交替，嗓子变得脆弱，不适合再唱戏。
07、烟气和雾气弥漫时
在有烟气和雾气的地方唱戏，会对声带造成一定的刺激，使声音变得更加的粗糙，而且声带闭不合到一定程度，在唱戏的时候会使声带漏气，严重的时候可能会导致失声。
08、处于变声期
变声期间，声带处于生长发育状态，会出现红肿、充血的情况，尤其是男生在变声期时，声带变厚增长，声线变得嘶哑、低沉。这段时期是不建议唱歌、唱戏的！因为如果音量和声调没有控制好，损伤到声带，即使过了变声期，声音同样会保持在嘶哑的状态无法回复，那就得不偿失了。
09、有甲状腺疾病的
甲状腺肿大的病人如果压迫到声带，就容易导致声音嘶哑，这会影响到唱戏的质量。
总的来说，在以上这些情况下，声带都处于充血状态，如果进行唱戏的练习，肯定会增加声带的负担！这个阶段的时候我们尽量的减少唱戏频率，保护好声带。
