说时迟那时快，
我们就先来了解一下地球磁场！
地球南北磁极并不是正南正北的，
在地球的每一个点位上，
所谓的顺应地球磁力线方向
都不是正南正北的，
而且，即使是同一个点的地球磁力线方向，
是不断变化的！
但是你显然不可能时刻变换床的朝向。
那么磁场到底会不会影响睡眠呢?
其实，每个个体和所处环境磁场
会渐渐达到某种平衡。
但是有时候，这种平衡会被打破。
比如外界突发性的磁场变化，
比如太阳剧烈活动
产生大量黑子，耀斑，引起磁暴时，
皮肤电位的变化会影响人的神经系统，
引起交感兴奋，紧张状态提高，
再比如跨时区旅行、搬家
容易造成睡眠紊乱，
也和磁场突然变化有关。
但是关于地磁和睡眠的关系
目前也并没有定论。
所以“朝向会不会影响睡眠？”
主要还是取决于你是否感觉舒服！
而大部分影响睡眠的因素
都是可以调整的！
那么影响睡眠到底有哪些主要因素呢？
1. 适宜的温度
26℃左右最佳，
具体以个人舒适为准
