你有没有经历过？ 孩子沉迷于游戏，你跟孩子抢手机，双方激烈地吵架，甚至到“你死我活”的程度。
青春期孩子的各种逆反都是常态，你的焦虑也解决不了问题，你要学着大度，最好的方式是你跟孩子表明态度后，然后你不必纠结，非要让孩子当着你的面去改正，而是给他一定冷静时间，默默去改。
青春期的孩子就是当你说他的时候，他一定会怼你，可是过后，他还是能意识到自己错了，会默默去改正。
12岁到16岁是孩子出现异常行为的高发年龄段。孩子的性腺开始分泌激素了，激素是最有力量的原动力，这个时期生理方面有能量了，却没有发泄的去处。就会出现各种闹腾、抵触、叛逆。
心理专家建议，要选择去升华。把性腺分泌的激素动力变成能量，选择去做一件可以把能量发泄出去的事情。
第1种升华就是运动，运动可以让人得到高度的兴奋，比如投篮球、踢足球、乒乓球。这种运动把生理上的能量释放出去了，有一种成就感。青春期少训斥、少吵架，当发生冲突时，你可以说：走，我陪你打会儿球去，来缓解矛盾。
02第2种升华是唱歌，可以大声地唱，陶醉在音乐的快感里，忘记了烦恼。
03第3种是绘画、写作等与兴趣有关的东西。
而孩子们刚好在青春期的时期遇到的是中考、高考的决战期，这就让很多家长选择放弃了运动，甚至牺牲孩子的睡眠时间，殊不知睡眠一定要保证、不能老亏，运动一定也要保证。健康与成绩相比，健康肯定是更重要的。
青春期是亚成年期，是帮助孩子尽快成为成年人的时期。
不要开口闭口就提学校、作业、成绩。带孩子去看世界，聊外界的知识，孩子的心胸就可以打开。
这样才能平和地度过青春期。
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