只用一招变聪明，大人孩子都适合
哈哈，有些标题党，但这个办法亲身实践确实有效。事情发生在昨天，周末下午，我去公园徒步两小时，从出口走到末尾，走着走着感觉身体越来越疲惫，大脑却飞速运转。
走了一小时后我试着回忆昨天吃了什么、看了什么书什么电影、玩游戏花了多长时间，然后翻了翻备忘录我发现，我的回忆相当精准。
即将回家的时候我忽然想起周一要交的工作有个纰漏，立刻补充了。躺在床上脑袋依然很清晰，我很好奇为什么，毕竟这几天起得早又锻炼，按理来说应该很疲惫。
巧合的是我很快刷到了一个短视频，是讲运动和大脑的关系的，里面提到一个结论，运动是你能做的对大脑最好的最具转化性的东西。
为什么呢？
首先，运动对大脑会有非常明显的影响，运动之后立刻有效果且每增加一点运动都会立刻提升神经递质的水平，比如血清素和去甲肾上腺素，由此让整个人的情绪更具稳定性，大脑思维因此更加敏捷清晰。
因此，想让自己变得更聪明，不妨每天多锻炼，增强心肺能力，避免大脑缺氧从而总是处于一个过度思考的阶段。
