1. 立即停止活动，保持安静
当心绞痛发作时，最重要的就是立即停止一切活动，并保持安静，避免加重心脏负担。像老王那样继续散步或强撑着回家，都会增加心脏的氧气需求，可能导致病情恶化。
2. 含服硝酸甘油如果身边有硝酸甘油，应立即含服一片。这种药物可以迅速扩张冠状动脉，增加心脏供血，从而减轻心绞痛症状。值得注意的是，硝酸甘油需要舌下含服，不能吞咽。此外，含服后若感到头晕、血压降低，应立刻平躺，以防晕厥。
如果含服硝酸甘油后疼痛没有在5分钟内缓解，必须立即拨打120急救电话。心绞痛可能会演变成心肌梗死，而心肌梗死的救治“黄金时间”是发作后的90分钟。拖延时间可能导致心脏不可逆的损害，甚至危及生命。
4. 保持平卧，避免站立或行走心绞痛发作时，由于心脏供血不足，患者可能会感到虚弱、头晕。此时应让患者平卧，头部稍微抬高，以减轻心脏的负担。站立或行走可能加重心绞痛，甚至导致晕厥。
很多人认为忍一忍就能撑到医院，但事实上，心绞痛患者在发作时驾车非常危险，不仅容易出现意外，更可能因为途中病情加重错失最佳救治时间。等待急救车才是最安全的选择。
为什么心绞痛不能忽视？心绞痛虽然听起来并不像心肌梗死那样致命，但它是心血管系统发出的重要预警信号。根据北京大学医学部发布的研究数据，未及时治疗的心绞痛患者中，约有20%会在一年内发生心肌梗死或猝死。
心绞痛的诱因非常多，常见的包括情绪波动、过度劳累、寒冷刺激、暴饮暴食等。这些因素都会导致冠状动脉收缩或痉挛，进而引发心绞痛。因此，预防心绞痛的发作，除了定期体检，关注心脏健康，最重要的是改善生活习惯。
中医角度，心绞痛的调养之道中国传统医学认为，心绞痛的发生与**“气虚血瘀”密切相关。中医讲究“心主血脉”，当气血运行不畅时，便会出现胸闷、心痛等症状。对于心绞痛患者，活血化瘀和补气养心是调养的核心原则。
