人人皆知，人人都有好心情时候，也有坏心情时间。
做为人，当我们遭遇困难挫折时，而且没有能力智慧勇气解决问题，心情就会不好。
当我们听到不好的坏话，影响了自己的形象，带来不良影响，心情不好。
当我们在追求梦想目标时，辛苦付出即失败了，心情不好。
当我们在与人共事时，合作不愉快，出问题了，心情不好。
当我们在做家务事失手损坏了重要东西，心情不好。
当我们丢了重要珍贵物件，心情不好。
当我们被偷抢什么伤害了，也心情不好。
当我们工作失误出错又被领导批评了，心情不好。
当我们被同事排挤嘲笑歧视，被不好的领导长辈老师故事挑毛病时，心情不好。
当我们摔伤了，疼痛难忍，心情不好。
当我们因小事不合吵架闹情绪伤感情时，心情不好。
当我们的生活质量变差，没钱，婚姻家庭琐碎事矛盾时，心情不好。
当我们知道对象与别人有问题时，心情不好。
当我们学习读书不顺时，与同学关系不好时，心情不好。
等等不计其数的事，让我们处处事事都有，可有可无的开心事，或不开心事。
这个就看我们的心情是怎么调整了，人们常说心态好，人乐观积极开朗活泼，就会治愈舒缓好心情，让心情快乐幸福美好生活起来。
这是最主要的一个方便快捷舒缓心情的好办法。
其它的缓解心情的，就是想办法努力奋斗坚持解决问题缓解心情，或改变环境缓解心情，或改变想法，想开心快乐的事也能开心快乐舒缓心情，或人际关系，或忙兴趣爱好，或忙工作赚钱家务，或忙欣赏风景，感受自然，或去研究思考别的事情，舒缓心情不好的，让自己心情变好的也很多种，就是没有使心情变坏的多种罢了。
大家都明白一个道理，不开心也一天，开心也一天，何不开心快乐又一天。
道理我们都懂，但大多人，还是一时半会难以解脱心情不好的枷锁，快的真的要一时半会可缓解不好心情，慢的真的要一年半载才可缓不好心情。
解救自己心情问题，也因人因境因事而异。
不知道大家有没有什么好办法分享，让心情舒畅愉悦美好幸福快乐起的小妙招大道理，小真理大绝招。
祝福大家，开心快乐好心情，过好每一天。
