免疫力是最好的医生，中医养生简单几招来激活
一场新冠疫情肆虐，即使是现在的常态化防控期间，让大家对免疫力熟悉到不能再熟悉。
但是，再熟悉也只是听得多了，听得熟悉了，而神马是免疫力呢？中医文化中又如何看免疫力呢？作为老百姓，作为幼儿园的各位幼师、家长朋友，如何让我们自己并帮助到我们的孩子不断提升免疫力呢？
别急，果雪儿为您慢慢道来。
给您打一个比方吧，免疫力就好像万里长城，在我们每一个人的人体里面，都有这么一个军事防御工事。
什么病毒啊，什么细菌啊，什么外来入侵的异物啊，一般来说，免疫力都可以实现主动的查证识别，可以实现积极的防御，可以不屈不挠的力求消灭一切来犯敌入。
可以说，这个免疫力啊，具有了瞭望放哨、及时歼敌、不断保护并积蓄自身力量的作用。
果雪儿想说的是，人与人的不同，在免疫力方面，也是有差别的。相对来说，我们幼儿园的小朋友，以及我们家庭里面的老年人，是免疫力比较弱的一老一小两个群体，而我们青年中年人呢，免疫力相对来说达到了顶峰。
“免疫”这个词啊，最早出现在我国明代的《免疫类方》医书中，指的就是免除疫疠、防治传染病、抵抗疾病的意思。
中医药文化源远流长，其中的免疫思想早在《黄帝内经》里面，就有了相关的论述，非常鲜明地指出“正气存内，邪不可干”。
这个“正气”呢，指的就是包括脏腑、阴阳、经络、气血、津液等功能的人体机能活动，以及预防、抗病、康复的能力，其中就包括对传染病的抵抗能力。
如果您正气充足，病邪就不会或者很难以入侵；相反呢，如果您正气不足，病邪就会入侵甚至可以说是长驱直入了。
中医倡导治未病的健康理念，其中很重要的一个方面，就是要不断养正气、积蓄正气、提升正气、弘扬正气。
