全职宝妈时间管理方法,宝妈自律时间安排计划表

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-11-13 17:19:54

今天一早醒来,看下时间刚好4点45分,想着我定的闹铃马上就会响起,我打算珍惜这让人倍感幸福的赖床时间,虽然只有5分钟。不知不觉,我已经连续坚持早起更文了10天,实现了自己想都不敢想的日更图文。因为除了独自带两个孩子以外,我每天还要准备3月份的教师资格证考试,所以我用在更文的时间非常有限,甚至偶尔会出现断更。

这种生活状态,让我感觉很苦恼。虽然每日带娃的生活很辛苦忙碌,但是我依旧期待着属于我的诗和远方。我想考证,为自己再次参加工作时多一个选择;我想坚持阅读,用实际行动影响我的孩子;我想坚持自媒体,能为孩子的饭菜里添一个鸡腿;我想学习古筝和小楷,因为内心的那份喜爱……

全职宝妈时间管理方法,宝妈自律时间安排计划表(1)

想必很多全职宝妈也和我有着同样的想法,可每天24小时的时间实在太短,好像怎么都不够用。而且看着自己日复一日的忙碌,但又一无所获,难免会陷入焦虑情绪之中,甚至影响了自己带娃的状态。于是,我开始找寻答案,经过半个多月的总结,我找到了属于自己的时间管理方法。

一,事事有规划,想法有记录,让自己无论多忙也不会手忙脚乱。

生娃带娃的女人,都有这种感觉,自己好像总不带脑子就醒来,因为生活中不是忘记这,就是丢了那。因此,也有了“一孕傻三年”的说法,像我这种生过俩娃的宝妈,更是困在傻瓜的队伍里出不来。所以,计划和备忘录绝对是个好东西。

全职宝妈时间管理方法,宝妈自律时间安排计划表(2)

因为我目前每天要做的事大体相同,所以我把计划做成了表格贴在办公桌旁。计划表由日期和每天要做的事组成,我每完成一项,就会在计划表上做标记。当然,如果每天要做的事不同,可以在按照时间做计划,而且计划一定要尽可能详细,尽量缩小时间段,这样才能让每一分钟都有事做。

我的备忘录一般是记录我当天要做的生活琐事,比如取快递、买菜、帮娃买文具等等。另外,我还会在备忘录里写下我在写文时的一些灵感,为我写文提供素材和主题。对于这些小事,我的记录原则是,无论我在做什么,都要及时去记录下来,否则它们不仅占用我的脑细胞,而且我会很快就忘记。

在我们做计划中的事情前,要找出自己最重要的事,也要分清哪些是你的整块时间,哪些是零碎的时间。我每天的整块时间就是早上五点到七点这两个小时,我会用来做耗时较长而且很重要的事,比如准备考试和更图文;而其他的时间都比较零碎,我就用来做其他耗时较短的事情,比如读两页书、发表一条微头条等等。

二,完成大于完美,行动是治愈焦虑最好的良药。

我们之所以觉得自己时间不够用的一个重要原因就是,我们把时间用在了焦虑上。觉得准备得还不够充分,觉得家务做得不够完美,觉得等自己以后会有时间时做得更好……然而事实却是,我们以后依旧没有时间,而且连完成都没做到,更别提完美。

所以,千万不要没完没了地把自己陷入这样的死循环,没有什么能比我们迈出第一步更值得庆幸。比如我之前更图文,总是挖空心思想题材,绞尽脑汁找素材,结果一顿操作猛如虎之后,一个字都没写出来。而现在,就算我只有一个主题,我也愿意把在它出现在我的脑中时,把它描述出来。而且写作这件事,很多内容并非一开始就能完全预测,虽然我也会先列下提纲,但是在输出过程中仍旧蹦出很多新的想法。

全职宝妈时间管理方法,宝妈自律时间安排计划表(3)

三,你积极的状态会影响孩子,让孩子更幸福的同时,也会让他们学会规划和自律。

全职宝妈是一个家庭带娃的主力,你的一言一行都会对孩子有所影响。拿我做计划这件事来说,虽然我很少和孩子说,但是有一天我发现,儿子在白板上也开始做起了计划。因为他还不会写很多字,于是他就画出来。对于孩子来说,做事有规划,并且能坚持自律,是他们将来更加优秀的重要因素。而如果家人能在小时候就能够对他们熏陶和引导,他们也能更快养成这些好习惯。

当我们把自己想做的事都做好时,心中会油然升起满足感,心情也会跟着愉悦。如果这时再去陪伴孩子,与满怀焦虑时,也更有利于他们的成长。

全职宝妈时间管理方法,宝妈自律时间安排计划表(4)

当然,无论是哪种时间管理方法都不会适合所有人,我们可以根据自己的实际情况进行适当的调整,并在实施过程中反复思考总结。任何事做一天可能没有改变,做十天可能没有起色,然而只要坚持下去,就一定会收获全新的自己。

最后,借一句我最近在看的《月亮与六便士》中的一句话:“世界上一定有另一个你,也在为某个梦想,很卑微很拼命地在努力着。”与君共勉。

本文由骏骐乐其麻麻原创,关注我,让我们的孩子一起健康快乐成长!

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