减肥沙拉一周食谱,减肥沙拉减肥餐一日三餐

木耳菜营养丰富口感嫩滑，有很好的食疗保健功效，而且热量低，减肥减脂期可以考虑一下哟。

By 夜微凉&薄荷糖

用料

• 木耳菜 200克
• 鸡蛋 2个
• 沙拉酱/油醋汁 适量

做法步骤

1、新鲜水灵的木耳菜清洗干净。

2、水开下锅翻拌几下，看到木耳菜颜色变深捞出来过冷水。