如果我们遵循这项研究的建议，表明蹲坐是去洗手间最舒适的方式，那么坐着向后倾斜可能是个坏主意。在这种情况下，耻骨直肠肌和直肠之间形成的角度需要更多的努力。
坐着面对坦克
这不是去浴室最舒适的方式。一方面，建议的那样实际向前倾斜以执行蹲坐姿势 。另一方面，这种不切实际的姿势可能会迫使您在浴室呆更长的时间，甚至使自己劳损，这也不是一件好事。
反蹲
如果在西式浴室蹲便已经很棘手，那么反向蹲便可以将乐趣带到一个全新的高度。最终，由于创建的锐角较小，因此对您的身体的影响相同。但是，这确实提出了目标问题。
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