一、闭口是如何炼成的？（知道了原理不容易被骗！）
粉刺只有2种，民间俗称“闭口”（闭合性/白头粉刺）和“黑头”（开放性粉刺） ，这2位同学跟痘痘一样都属于——痤疮。主要区别在于痘痘发炎、发红、肿痛，而粉刺没发炎、发红、肿痛。
所以，闭口=白头粉刺（这两个是一种东西！）
它长这样↓
你们认识一个名字，就能知道有多少人在瞎扯。
你们认识一个名字，就能减少一大半的被骗概率。
你们认识一个名字，就能知道很多“瞎扯之王”其实还有另外一个名字叫“跟风之王”（她们根本也不知道自己在讲什么。）
闭口之所以叫闭口是因为它毛囊是被堵塞封住的。（你们可以看上面的闭口图↑）主要堵塞原因是皮脂旺盛 角化异常。
【事情是酱紫的↓】
正常的皮脂分泌出来后先经过毛囊通道再流到我们的表皮形成一层保护膜。而过多的油脂分泌就会导致皮脂必经的毛囊通道有点堵塞（跟大路上堵车有点类似）流出有点慢。而这时呢，这条通道并不是只有皮脂需要经过，
咱们的皮肤是无时不刻都在蜕皮的，专业点说就是在脱落废旧的角质细胞。（当然，这波操作你肉眼是看不到的）
所以呢，皮脂就像水泥，角质细胞就像砖头，它们2个黏在一起，变成你的毛囊堵塞物。
而角化不良，大白话就是那些“死皮”（废旧角质细胞）正常的脱落的方式是以小颗粒形式脱落，而某天，因为一些饮食/作息/护肤不当等的刺激，导致它是一大块一大块脱落的，毛囊通道自然就堵塞了。
而黑头跟它的区别只是开口，遇见了氧气。所以就变黑了。（你们可以发现自己挤出的黑头只有头是黑色的，里面还没有被氧化的地方是白色的。）
二、闭口常见错误处理方法↓
错误1：相信网络秘方。如各种小红书，2块3块7天10天去闭口，自己DIY出来的各种秘方。不想说了我，跟老爷爷老奶奶相信各种保健品能治好各种病没啥两样。
错误2： 以貌取“口”。看着闭口小小一颗，不红，不肿，不痛就人畜无害。而不重视闭口，任由它发展。（研究表明，粉刺有潜在的炎症）处理不当/不处理都会导致闭口发炎成大痘。这也是有的同学一不小心就“焦头烂额”的原因。
错误3：手残党挤闭口/针清闭口。战痘久了，手总是痒痒，闭口是挤不出东西的，更会因为你的冲动而刺激到它，产生炎症。再来有一些自认为手巧的针清党，针清是个有技术的活，千万别因为一瞬间的爽而拿针这种危害物品往脸上扎（毕竟你跟你脸又不是容嬷嬷跟紫薇的关系。）针清多少会对皮肤带来机械伤害，即使是医护人员都没法保证做到位，一不小心脸上留的就是坑了。
错误4：单靠护肤品就想根除闭口。一秒变回严肃脸！市面上琳琅满目的护肤品那么多，真正的能治好你皮肤问题有几个？最后还不是你调整了作息、饮食、护肤品才减少复发概率？皮肤才维稳住一个好的状况？
三、闭口的处理方法「预防」
（有阅读恐惧症的同学，请自行挑重点看，标了数字符号的是重点）
①不要熬夜，吃辛辣油腻，过分甜食。要规律作息，正常饮食。
熬夜对闭口的影响是双重的：
熬夜会导致皮肤上应该正常脱落的死皮没有脱落，人话就是新陈代谢变慢——角化不良。
熬夜还会导致内分泌紊乱，雄激素升高，而雄激素会刺激内油脂分泌旺盛——皮脂旺盛。
饮食不良，主要指的是甜食。正常的甜食摄入并不会怎样，并不会，因为甜食也是人体自动新陈代谢的一部分（就是说你吃进去适量的蛋糕冰淇淋糖果都会被拉粑粑拉掉的！）过度的甜食才会让体内的胰岛素飙升，间接给雄激素「打鸡血」，最终刺激皮脂腺分泌更多油脂。
②不要因为脸上油多， 而过度清洁试图减少油脂分泌。（不可能的，这辈子都不可能）
皮肤是人体最大的器官，所有的器官都是活的。它跟你一样聪明，你刺激到皮肤，它自然也会做出保护自己的行为（比如分泌更多的油脂和分泌角蛋白出来）那你毛囊无疑就因为这些
更多的油脂和角蛋白给堵塞住了。
③多么油的皮，也要温和洁面。并定期使用水杨酸、清洁泥膜、酵素粉等选其一做好面部深层清洁，以防毛囊堵塞。
a. 选一款温和的洗面奶做好日常清洁
干皮/混合性皮肤/中性皮肤—乳化型/无泡沫洗面奶。便宜大碗的如大宝美容洗面奶，中等的有丝塔芙洁面乳，稍微贵点的还有自然哲理二合一都是很温和的洗面奶呀。（这也是我目前自己在用的，早上用大宝，晚上下班回家，带了一天的妆，自然哲理清洁力就比较强）
油皮—氨基酸洗面奶（乳化型的洁面产品对你们来说清洁力不够强）便宜大碗的如大宝保湿水凝乳，还有Elta氨基酸洁面呀。
让那些清洁仪器、皂基、磨砂类重大深层破坏皮肤的洁面产品，回去属于它们自己的世界好吗！
b. 选一种温和的去角质方式定期做好深层清洁！
去角质可以祛除多余的油脂和角栓，以防毛孔堵塞。可定期使用清洁面膜、水杨酸、酵素粉等化学或生物去角质手段。
问：不同肤质去角质频率？
答：根据中国医师协会发布的《中国人面部皮肤分类与护肤指南》 ，建议油性皮肤2周1次，中性皮肤3-4周1次 ，干皮/敏感肌 不建议去角质。
注意：那种搓出来一条条的脏东西，不是你们的脸上的垃圾，是因为产品有“阴离子的高分子化合物和阳离子表活”所形成的复合物。（我知道你们没看懂，注意不要用这类产品就是了）
问：怎么正确去角质不伤害到皮肤？
答：最温和的是酶解法。
化学去角质：皮肤里面的角质细胞并不是个体的，这些角质细胞之间还会打电话互相联系（哈哈哈有没有觉得很可爱？）化学去角质的方法是把电话线拔掉，它们之间联系不到，就会放弃离开了，角质细胞就会脱落。（就跟男女朋友似的，等不来另一方的回应就会自动离开了哈哈哈）产品例如宝拉珍选8%的果酸凝胶。
物理摩擦去角质：这个也是简单粗暴，直接拔掉电话线，联系不到...嘟嘟嘟。产品例如科颜氏磨砂膏。
酶解法去角质：比于上2种，这种更温和高效。因为它是通过干扰信号，让细胞之间没办法打电话，同样也会让士兵们自动放弃（角质脱落）产品例如嘉娜宝洗颜粉。
④控油是对皮脂腺下手，才是根源控油。（补充锌、维生素B能有效根源减少油脂分泌）
“蓝瓶的钙，好喝的钙，蓝瓶的锌，好喝的锌”
（还有人记得吗，这句广告词，我脑子挥之不去...）
“锌”对于健康来说很重要，尤其是皮肤。有研究表明，在对痘痘人群的调研当中，相当一部分都是缺锌的。
上面我跟你们讲的，皮肤角质细胞脱落不干净，也有可能是因为缺锌。皮肤的“锌”发生短缺，就容易出现一些“老不死”的细胞...死活不肯离开你的脸...皮肤看起来就粗糙。这些占着坑不拉屎的细胞，还会一起合作，形成更大的“死皮”，堵住你的毛囊出口，细菌就会开始滋生，接下来，等着你的就是
闭口，
黑头，
痘痘。
补点锌可以减少皮肤闭口滋生↓
a. 锌“控油”
食物中含锌最丰富的食物：猪瘦肉、牛肉（瘦）、鱼肉、蚝肉、核桃仁、紫菜、鱼类、花生、芝麻、动物肝脏、紫菜、坚果等。
蔬菜类：茄子、南瓜、白菜、豆类等亦含有丰富的锌。
