你永远也想象不到
一个睡得香甜的人
被子下面究竟是什么五花八门的姿势… …
自主投降式？不夹东西不行式？
还是一床不容二人式？
俗话说，“姿势不对，起来重睡。”错误的睡觉姿势不仅会让人出现“睡时鼾声不止，起床腰酸背痛”的症状，还可能意味着一些疾病的发生。
今天，脑花儿就邀请到了【成都大学附属医院骨科主任李开南教授和龙涛医生】，来和大家好好聊一聊“睡姿千奇百怪，到底哪种最坏！”
这些常见睡姿
都在悄悄伤害着你的脊椎
1、侧躺
这样睡的确很舒服，但是椎间盘可就遭了殃！
当我们平躺时，脊柱处于笔直的状态，受到的压力最小（只有体重的25%左右）。
但在我们侧卧睡觉时，脊柱就会处于一种“旋转”的状态，使得相邻椎间盘之间的压力增加，容易引发腰椎间盘突出。
一晚保持这样的姿势，
脑花儿起床就收获了一个“婀娜”的身姿。
2、趴着睡
这对于大多数人而言，都是相当不健康的睡姿！
趴着睡会让头颈都偏向一侧，肌肉处于相当紧张的状态，会导致颈椎病，而颈椎和腰部的肌肉有着密切的联系，也可能会间接引发腰部疼痛。
不仅如此，长期趴着睡还会影响面部对称和牙齿发育，导致心脏和双肺活动受损，影响呼吸和循环。
