每日一个健康窍门
具体问题具体分析，特殊情况特殊睡姿
有慢性心衰的朋友
慢性心衰病人常被采取半坐卧位，或者是端坐卧位，心衰病人记得一定要卧床休息哦～
*中后期女性
左侧卧位更合适！仰卧时子宫容易压迫血管，而右侧卧位可能会让已经向右旋转的子宫更加右旋，压迫右侧输尿管，导致输尿管扩张甚至引发肾积水。
胃炎、胃食管反流病的朋友
可以采用3种睡姿。
头高脚低位：患者可以取一个枕头放在床头，也可以将床头抬高15-20cm左右，使患者睡觉时呈头高脚低的姿势，使胃内容物停留在胃窦部，减轻反流，缓解疾病症状。
倾斜左侧卧位：患者侧卧，头肩下垫枕头。再取一床被子，双腿屈曲，将被子夹在腿上，并用双手抱住被子即可。
左侧卧位：将左腿伸直，右腿略微屈曲，有助于使胃内容物聚集于患者的胃底部，减少反流，缓解烧心、反流等不适症状。
脑血栓的朋友
仰卧更合适！选择高5厘米左右的枕头仰卧，高度适中以保证颈动脉不受压迫，让脑部供血充足，有利于疾病的恢复。
腰间盘突出的朋友
仰卧更合适！仰卧睡觉可以有效缓解腰部的不适，侧卧则会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑部供血。
,
