古人说：人无千日好，花无百日红。 只要能使人们身体健康青春永驻，我们每个人都应努力去追求，而不是颠倒黑白，恣情纵欲。 要做到长生不死，首先应当从爱护、重视和养护自我生命着手，注意现实的自身锻炼和养护。
将身体的养护发展置于一个极高的尺度之上，终生以求。
“我命在我不在天”是养生的主旨。人的生命由自己控制掌握，人为发挥好自我主体能动性，可以延续生命的长度，提高生存质量。
修德修心是养生的第一要务。要长生须遵从天诫，首要“修心”。“心”乃一身之主，百神之帅。当*不能满足时，要以平常之心待之，若竭精费神，焦思苦想,甚至不择手段,则必伤心伤身伤神。
《易经》中揭示两条青春长驻秘诀先己后人，然后而已女人要想活出自己，活得漂亮，最应该有的就是一个健康的身体，再就是保持好的身材，这就是一个人的优势。
一个好的身体，就是你追求美好生活的基础。而能够时刻保持自律，无论是生活中，还是工作中，严格要求自己，不一味的消耗健康，消耗自己的人生，这样的女人就能够保持一个好的状态。
一个好的状态，是一个人最好的优势。
一个女人光能够严格要求自己，去努力去奋斗是不够的，还需要去肯定自己，坚定自己的信念。一个独立自信的女人，从来都不会把希望寄托在别人身上，而是相信自己，对自己抱有希望。
只有坚信自己，然后再去默默努力，那么一切美好都会不期而遇。心态很重要，你有什么样的心态，就会有什么样的未来。
一个坚定自己，把精力用在自己认定的事情上，不懈的努力的人，那么即使结果没有那么理想，可一切都还是有意义的，毕竟自己努力过了，就不会后悔。
凝聚着中国古圣先贤古老智慧的《易经》，曾被误解为就是一本算命的书。其实，算命只是它最小的用途，那么《易经》究竟是一部什么样的书呢？
神秘的《易经》，也称《周易》，是一部既古老又新奇，既陌生又熟悉，既高深莫测，又简单容易的书，是解开宇宙人生密码的宝典。
