考科二怎么解决紧张心理,考科二的时候怎么消除紧张心理

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考后心理调适指南（学生篇、家长篇）

每次考试结束、知晓自己成绩前后，是学生和家长比较“难熬”的一段时间。无论是平时成绩一直比较稳定的学生，还是成绩不太理想的学生，在考试之后既有某种期待又有一些担心、忧虑，心里可谓“七上八下堪为磨”。面对心理上的复杂变化，中学生和家长如果懂得调适，采取一些积极有效的心理疏导策略，可以帮助顺利度过考后情绪多变期，迈向更高阶段的新生活。

一、考后学生容易出现的心理问题