长期的紫外线照射让皮肤变黑，可以通过及时降温、补水保湿、合理饮食、适当防晒等非医美手段修复美白，也可以通过光子嫩肤、果酸换肤、水光针等医美手段修复美白。
一、非医美手段。
1、及时降温：晒后的皮肤温度偏高，可能会导致表皮细胞受损，出现皮肤泛红、皮肤热痛的感觉。通过用湿毛巾包着冰块来冰敷，或者用喷雾或偏凉的水洗脸，可以减轻皮肤热痛，避免皮肤黏膜受损严重。
2、补水保湿：晒后皮肤表皮细胞脱水严重，适当地使用有补水保湿效果的护肤产品，可以恢复皮肤屏障，减轻紫外线的伤害，补充肌肤流失的水分。
3、合理饮食：适当多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，比如萝卜、菠菜、西红柿、苹果、猕猴桃等，因为维生素C和维生素E具有抗氧化和抑制黑色素合成的作用，能够起到一定的修复美白的效果。
4、适当防晒：平时需要适当进行防晒，比如穿着防晒衣、戴帽子、打遮阳伞等。皮肤晒伤修复以后，可以涂抹适当防晒系数(SPF值)的防晒霜。
二、医美手段。
1、光子嫩肤：光子嫩肤通过宽光谱彩光作用于皮肤的表皮层和真皮层，破坏皮肤的黑色素颗粒，将黑色素颗粒进行代谢，可以起到改善皮肤状态、美白皮肤的作用。
2、果酸换肤：果酸换肤通过高浓度的果酸，剥离皮肤的角质层，促进老化的皮肤快速脱落，增加黑色素的代谢，从而起到使皮肤美白光滑的效果。
3、水光针：水光针通过将玻尿酸、维生素C等营养成分注入皮肤内，可以发挥均匀肤色、深层补水的效果，进而起到美白的作用。
如果有较高的美容要求，建议爱美者前往正规医美机构做医美项目，以免影响手术效果。如果晒后想要通过医美手段修复美白，需要进行血常规、皮试等检查，另外医美后仍需注意防晒，以免增加黑色素生成。
