眼部肌肉锻炼效果,自己在家怎么锻炼眼部肌肉

长期戴口罩的生活和长时间用电脑办公等，增加眼部负担的情况越来越多，因此，眼部更容易显老和显得疲劳。《健康与美容》杂志为大家介绍 锻炼眼部肌肉 的诀窍！

“将脸部比作身体的话，眼周围和嘴部就是脸部的主干。因重心的改变，眼部给人的印象也完全不同。”日本专属脸部训练师木村祐介先生介绍道。

“经常伏案工作的人，头部重心容易向后转移。于是，本来是由从额头延续到头后部、背部、小腿肚这一背面曲线提拉的脸部皮肤出现松懈，最终产生眼部皱纹和松弛。”（木村先生）看电脑屏幕时，无意识地抬眼，也是眼部松弛的原因之一。