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“哎呀呀，米大爷，听说你肝不太好啊！你这得补硒呀，硒对肝最重要了！”一位广场舞的大妈边跳边大声提醒道。
米大爷一听，手里的棋子都险些掉了下来，眉头皱得紧紧的，心想：“我这肝还真是不争气啊，连硒都得补了？”
米大爷今年刚过65岁，年轻时胃口好，又好喝几杯，到了现在，时常感到乏力，尤其腰肋下老是隐隐作痛。家里人都担心他的肝出问题，时不时提醒他多注意身体。可听说现在得补硒，米大爷的心里有点发虚，索性去趟医院找个医生问个明白，硒到底怎么补，肝能不能靠它“好过点儿”。
米大爷一见到周医生，迫不及待地问道：“周医生，我听人说啊，肝不好得补硒，这是真的吗？”
周医生微微一笑，温和地说：“米大爷，这硒对肝脏啊，还真是有点独特的好处。硒是一种微量元素，专门负责帮助咱们的肝脏排毒、抗氧化，算是肝脏的‘天然保护伞’。尤其是那些长期喝酒、吃药的人，更需要补充硒来减轻肝脏负担。”说着，周医生还特意举起手，像打伞似的，解释起来。
米大爷一听，来了兴趣，连忙追问：“哎呀，这硒还挺神奇的呀！那医生您给我说说，硒怎么个保护法？”
周医生清了清嗓子，耐心解释道：“您知道吗，硒对肝脏的保护作用，主要体现在抗氧化和解毒上。肝脏每天在体内解毒，相当于一个‘净水厂’，把废物都处理掉，可这个过程会产生很多‘毒素’，其中一种叫‘自由基’的东西最厉害。”
“自由基会损伤肝细胞，甚至导致肝脏硬化、肝衰竭，硒呢，恰好是一种强效的抗氧化剂，它能中和这些自由基，把肝细胞保护得妥妥的。”
