喝水这事儿,hand hans,loud louds。
有的人对水的抗拒程度,仿佛那水里下了毒。
图片来源:giphy
有的人像个水牛,抱起水壶来就吨吨吨,一天 3 升起步,喝到整个人都淡了。
图片来源:giphy
其实这两种都不好,喝水虽然老生常谈,但仍然有很多容易踩坑的小细节。
以下喝水的 8 个常见误区,你中了几个?
误区一
每天一定要喝 8 杯水 ❌
要说最深入人心的健康观念,「每天 8 杯水」绝对排得上号。8 这个数字,像是一个好习惯打卡的硬性指标,也不管用的是多大号杯子……
喝水这事儿,hand hans,loud louds。
有的人对水的抗拒程度,仿佛那水里下了毒。
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其实这两种都不好,喝水虽然老生常谈,但仍然有很多容易踩坑的小细节。
以下喝水的 8 个常见误区,你中了几个?
误区一
每天一定要喝 8 杯水 ❌
要说最深入人心的健康观念,「每天 8 杯水」绝对排得上号。8 这个数字,像是一个好习惯打卡的硬性指标,也不管用的是多大号杯子……
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