怎么让跟腱拉长,跟腱可以后天拉长吗

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-12-19 04:48:31

著名的110米栏运动员刘翔的受伤经历就是跟腱腱病的经典案例,最终导致其运动生涯毁灭性的损伤。

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常见原因

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跟腱损伤的原因很多,最主要的原因是过度使用,过度使用小腿肌肉快速收缩发力给跟腱增加应力,导致跟腱病理性改变,出现跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱撕裂或断裂。

其次,肌肉力量的不平衡,比如肌腱过短,小腿肌肉过紧,长短脚,小腿肌肉不平衡等等,都会容易导致跟腱出现损伤。 另外,踝关节不稳定,足弓力线异常,包括鞋子不合适,扁平足,踝关节韧带松弛等原因,也会增加跟腱受伤的概率。 最后,意外伤害,直接或间接暴力创伤,局部磨损,感染也会引起跟腱损伤。

主要症状

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怎么治疗呢

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