上次足球课我跑得不快，所以，老爸给我做了一个减肥计划，那就是管住嘴，迈开腿。减肥计划的第一招就是节食，所以那天晚上我少吃了一点饭。第二天，早上，我只吃了一点点饭，我发现我从43公斤变成了42.8公斤，看来这个减肥计划挺好的。第三天我又上了足球课，这次我活动明显比以前灵活多了，我回家的时候测了一下体重，竟然是42公斤了！
转眼过了一个月了，我可以轻松终于达到了41.5公斤，这是我一个月的自律成果，因为我这一个月都在节食，还练跳绳，跑步，我跳绳30秒已经可以跳一百五十个了，还有跑步，我一公里可以跑进4分钟了！！！这对于我来说是一个巨大的进步！！！
接下来一个月，我可以吃自助餐吃到饱还不过42公斤！！！也许，这就是坚持取得的结果，不过我以后还是要做到吃饭吃到7分饱就OK了，还要记得以后吃自助餐不要吃的太撑了，到时候减肥的时候就很痛苦，很难受了！
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