李诞说：“活得开心点，人间不值得。”
人生确实苦乐参半，欢乐与悲伤接踵而至，痛苦与希望如影随形。
然而尽管岁月漫长，依然值得期待。
90岁的心理医生恒子奶奶，写了一本生活哲理小书——《人间值得》。
如果你觉得“我……好像再也撑不下去了！”，不妨读一读这本书！
“倪阿姨真是太可爱了！”
在东京奥运会上，一场乒乓球大战，吸引了许多观众的目光。
58岁的倪夏莲即将代表卢森堡对战17岁的韩国天才小将申裕斌。
两人巨大的年龄差异，让这场比赛备受关注。当乒乓球在球台上飞快地跳跃时，观众们的心也跟着忽上忽下。
在经过了66分钟的酣战后，倪夏莲以3：4的成绩惜败。
当大家纷纷表示“太可惜了”，安慰倪阿姨不要受到输球的影响时。
倪夏莲却满脸堆笑地说：“我就是顺手参加奥运会，不是为了证明什么，而是在做自己喜欢的事情，享受过程。”
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一席话，尽显格局，让网友们纷纷感叹：“这才叫奥运精神啊！”
倪阿姨的乐观豁达，让我想起了《人间值得》里，恒子奶奶对待生活的态度：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”
原来，成长需要做加法，而幸福则需要做减法，能放下执着的人，更容易快乐。
01
不执着于赢，接纳真实的自己生活中，我们常常陷入一种误区，认为输赢是衡量成功的唯一标准。
但在《人间值得》里，恒子奶奶却告诉我们：
“如果以输赢作为人生标准，身上背负的行囊就会越来越沉，压力会越来越大。”
而那些不怕输的人，往往更容易过上自己想要的人生。
就像58岁的倪夏莲，她曾是前国乒世界冠军。
20岁那年，她就已经拿下了世锦赛混双冠军。然而，在荣誉加身时，她却急流勇退，选择了去交大念书。
（图片来源于网络，侵删）
因为，倪夏莲明白，她渴望的生活不是只有球台。
于是，她默默地调整了自己的状态，不再只拼搏于赛场，而是更加用心地去学习、去生活。
她说：“乒乓球对我来说就像工作，我打乒乓球主要为了锻炼身体，顺便参加奥运会，对我来说，身体好最重要。”
如今，58岁的她，依然神采奕奕。平日里，她喜欢旅行、种菜、陪伴家人。
对她来说输赢并不是最重要的，量力而为、保护好自己的身体，更重要。
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我们常常陷入一种误区，认为只有赢了别人才算成功。
然而，这世上的“赢”，从来都是相对的，而不是绝对的。
真正内心强大的人，早已放下了内心的执念，他们懂得接纳真实的自我，也懂得尊重他人的生活。
02
不执着于掌控他人，保持边界感阿德勒曾说：“一切烦恼皆源于人际关系。”
而人际关系的烦恼中，有90%都来源于想要控制他人的执着。
就像不久前，在江苏卫视《金牌调节》节目中，有一位母亲就试图掌控女儿的生活。
她想让女儿拥有一个幸福的家庭，没想到却反而导致女儿婚姻失败，还招到了女儿的怨恨，这让她感到无比的委屈。
原来，这位母亲给24岁的女儿小张，介绍了一个男朋友。一开始，女儿对其家境不满，不愿意结婚。
母亲苦口婆心地劝女儿说：“我很了解对方家庭，妈妈给你保证，嫁给他，你会过得很幸福。”
于是，在母亲的大力撮合下，女儿和对方结了婚。
但是，女儿的婚后生活，并没有像母亲保证的那样一帆风顺，反而矛盾重重。
夫妻两人经常因为三观不合而吵架，而对方又性格刚烈从不肯认错。
当小张的母亲得知女儿的遭遇后，又开始积极地为女儿出谋划策。
她告诉女儿：“一定不能先在对方面前低头，否则会丢了在家里的地位。”
因为盲目听从母亲的建议，小张夫妻因为冷战闹到了离婚。
