运动完之后浑身酸痛的原因,为什么做完运动后浑身酸痛

运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。很多朋友刚开始跑步或者间隔很久恢复运动时，会在运动后出现浑身酸痛的现象。面对这种情况，我们该怎么办呢？本期《科学健身周周练》就请来江苏省体科所专家，为大家讲解“浑身酸痛”出现的原因、应对办法和预防手段。

《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。